Recomendaciones para evitar golpes de calor

Para evitar golpes de Calor y daños a tu salud por las altas temperaturas la Secretaría de Salud de la Municipalidad de Ramallo aconseja: 1. A los bebes darles el pecho con más frecuencia, mojarle el cuerpito, darles agua fresca y segura pero principalmente no exponerlos al sol. 2. Toma más líquidos de los que acostumbras; no esperes a que estés sediento para beberlos. 3. Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales. 4. Consume agua segura o para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro por cada litro de agua y déjala reposar durante 30 minutos antes de beberla. 5. Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol. 6. Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre 10:00 y 17:00 hrs.). 7. Elije…