cuidados
La salud mental durante el COVID-19: señales de que su adolescente pudiera necesitar más ayuda
El estrés, el miedo y la incertidumbre que genera la pandemia del COVID-19 pueden desgastar a cualquiera, pero para los niños y adolescentes puede ser aún más devastadora emocionalmente.
Preste atención y vigile a su niño con frecuencia por si detecta señales de que está atravesando por momentos difíciles. Y no olvide que su pediatra está listo para atenderlo.
¿Cómo está su niño enfrentando el estrés durante el COVID-19?
Pídale a su niño que hable sobre cómo se siente. Sentirse deprimido, desesperanzado, ansioso o enojado pueden ser señales de que podría beneficiarse de apoyo adicional durante estos tiempos difíciles.
Tenga en cuenta que los adolescentes y los adultos jóvenes pueden tratar de esconder sus problemas por miedo, vergüenza o sentirse responsables de evitar ser una carga para otros. Los niños más pequeños pueden no saber cómo hablar sobre sus sentimientos, pero pueden mostrar cambios en su comportamiento o desarrollo.
Reconozca las señales de estrés en su niño
Las señales de estrés y dificultades con la salud mental no son las mismas para todos los niños o adolescentes, pero tienen algunos síntomas comunes.
Bebés, niños pequeños de 1 a 3 años y mayores.
Pueden demostrar reveses en su los progresos de sus logros del desarrollo. Pueden también tener más problemas con:
Irritabilidad, sobresaltos y llantos con mayor frecuencia, y mayor dificultad para consolarlo.
Conciliar el sueño y despertarse más durante la noche.
Problemas de alimentación tales como succión frentica (pecho o biberón), más reflujo, estreñimiento o heces blandas (diarrea) o quejas nuevas de dolor de estómago.
Ansiedad de separación, parece más apegado, retraído o vacilante de explorar.
Golpea, se frustra, muerde o tiene berrinches con más frecuencia o más intensos.
Moja la cama después de haber aprendido a ir al baño.
Expresa necesidades urgentes y al mismo tiempo parece incapaz de sentirse satisfecho.
Incluye agresión y conflicto o temas como enfermedad o muerte en sus juegos.
Niños mayores y adolescentes.
Pueden mostrar señales de angustia con síntomas como:
Cambios en el estado de ánimo que no son comunes en su niño, tales como continua irritabilidad, sentimientos de desesperanza o furia/ira, y conflictos frecuentes con sus amigos y familia.
Cambios en el comportamiento, tales como alejarse de relaciones personales. Si su joven que normalmente tiene una personalidad extrovertida muestra poco interés, por ejemplo, en enviar mensajes de texto o contactar a sus amigos por chats de video, puede ser motivo de preocupación.
Una pérdida de interés en las actividades que disfrutaba antes. ¿Su joven amante de la música de repente deja de practicar su guitarra, por ejemplo? ¿Su aspirante a chef perdió interés en cocinar o en hornear?
Se le dificulta dormir o permanecer dormido, o está durmiendo a todas horas.
Cambios de peso o patrones alimentarios, tales como nunca no tener hambre o comer todo el tiempo.
Problema de memoria, de razonamiento o concentración.
Menos interés en sus tareas escolares y un decaída en su esfuerzo académico.
Cambios en la apariencia, tales como falta de higiene básica (sin razón, ya que la mayoría de los jóvenes no se están acicalando/arreglando de la misma forma durante su estadía prolongada en casa).
Un incremento en comportamientos riesgosos o imprudentes, tales como el consumo de drogas o alcohol.
Cómo puede ayudar su pediatra
Permanecer en contacto con su pediatra es más importante que nunca durante esta pandemia. Si algo le preocupa, contacte al consultorio del pediatra para que hagan una evaluación sobre la salud emocional y social de su niño. Esto puede ser de especial importancia para los niños que están enfrentando mayores índices de enfermedad o riesgo del COVID-19, tales como niños de minorías y lo que tienen necesidades especiales de salud.
Los pediatras pueden hacer una evaluación para detectar depresión y hacer preguntas sobre la ansiedad y problemas para sobrellevar el estrés. El médico también puede preguntar sobre síntomas en otros miembros de la familia ya que estos pueden impactar la salud de su adolescente, y preguntar si conocen a alguien que se haya enfermado del COVID-19. Es importante brindar privacidad a su adolescente para que hable con el pediatra durante la visita para asegurarse de que tengan la oportunidad de hablar con toda la libertad posible.
Puede estar seguro que los pediatras están tomando medidas adicionales de precaución para que las consultas en persona sean seguras.
Cómo ayudar a su niño
Su pediatra puede guiarlo sobre las mejores formas para ayudar a su niño y cómo fomentar su resiliencia. Algunos niños y adolescentes, por ejemplo, pueden necesitar más tiempo y espacio para expresar sus sentimientos o conversaciones graduales y otras actividades además de conversaciones, tales como dibujar para poder expresarse y manejar el estrés. Otros pueden sentirse más a gusto con conversaciones o actividades directas. También pudieran necesitar hablar con un adulto de confianza sobre cómo mantener sus conexiones sociales de forma segura o de algunas veces haberse sentido aburridos, perdidos o incluso culpables por no haber cumplido alguna vez con la recomendación de mantener distancia física.
Cuidar de sí mismo para marcar la pauta
Los padres establecen el tono del hogar. Expresar un destino negativo o miedo puede afectar a los adolescentes. Puede ser difícil mantenerse positivo, especialmente si usted está teniendo dificultades manejando su propio estrés. Pero trate de permanecer positivo y comunique mensajes consistentes de que un futuro mejor nos espera pronto. Ayuda sacar tiempo para cuidar de sí mismo cuando es posible, y buscar ayuda si pudiera necesitarla para su propia salud mental. Saque tiempo para que toda la familia descanse, disfrute una siesta, una película o simplemente pasar tiempo juntos.
Recuerde
Mantenga las líneas de comunicación abierta entre usted y su adolescente, no dude en hablar con su pediatra o medico sobre maneras de ayudar a mantener la salud mental de su familia durante estos tiempos difíciles.
FUENTE : www.healthychildren.org/
Los chicos quieren volver a clases: piden lavandina, alcohol y jabón
Los alumnos de la Escuela Secundaria Nº8, de la localidad de Pérez Millán han lanzado en las redes sociales una campaña en la que invitan a la comunidad a colaborar con insumos tales como: Alcohol, lavandina o jabón líquido. La idea es poder volver a la presencialidad de la mejor manera y con los cuidados óptimos que establecen los protocolos de higiene preventiva del covid-19.
Desde el Centro de Estudiantes de la Secundaria Nº8 de Pérez Millán han hecho circular el siguiente mensaje: «Queremos volver a clases, y necesitamos tu ayuda. Podes colaborar con: Alcohol, Lavandina o Jabón Liquido. Lo pueden acercar a la Secundaria 8 o dejar en Óptica Raussei».
Los chicos quieren volver a la presencialidad, pero las escuelas carecen o disponen de escasos recursos para prevenir los contagios de covid-19 dentro de las instalaciones.
La policía informó cómo será la atención en bancos para el cobro de jubilaciones y AUH
Este viernes 03 de abril, los bancos y el Correo abrirán sus puertas para que los jubilados y beneficiarios de la AUH puedan cobrar. Desde las fuerzas policiales comunicaron cómo será la modalidad de atención al público.
Los bancos de esta ciudad solamente pagaran a todas las personas que no poseen tarjeta para el cobro por cajero, sin excepción. Priorizando el ingreso para el pago a personas mayores.
Deberán ingresar al interior del banco ya con el DNI en mano. Se solicita que a realizar dicho trámite se presente solamente una sola persona, sin la presencia de menores de edad que acompañen.
Así mismo el Correo Argentino estará pagando las asignaciones, a aquellas personas que no posean otros medios de cobro que no se hallan bancarizadas, en el horario de 09 a 13 horas, los documentos terminados en 0, 1, 2 y 3.
En dichas sucursales habrá personal policial asistiéndolos.
Quienes cuidan personas mayores deben presentar una declaración jurada para circular
La cuidadora o cuidador de una persona mayor, ya sea familiar o profesional, deberá llenar una declaración jurada para poder circular, según dispuso el gobierno nacional en el marco de las medidas de aislamiento para mitigar el avance del coronavirus.
En la DDJJ deberán constar horarios y días que se trasladará, para presentar en caso de que sea requerido por una autoridad, precisó la resolución 133/2020 del Ministerio de Desarrollo Social, publicada hoy en el Boletín Oficial.
La declaración debe completarse sobre un formulario que figura como anexo en la resolución (https://www.boletinoficial.gob.ar/detalleAviso/primera/227105/20200323), que puede imprimirse o transcribirse la totalidad del contenido en una hoja en blanco.
La disposición establece que en el caso de que «la asistencia, apoyo y/o cuidado esté a cargo de un cuidador/a ajeno a la familia (voluntario o contratado), la declaración jurada deberá ser firmada tanto por quien brinde el cuidado como por la persona a cuidar o por un familiar de ésta».
En tanto que si la persona trabaja para una empresa prestadora de servicios (medicina prepaga, obra social u otros), «será su empleador quien concederá una certificación específica al efecto».
Finalmente, la resolución indica que en todos los casos, la declaración debe describir «los días y horarios en los cuales el/la cuidador/a, se trate de familiar o profesional, acudirá al domicilio de la persona mayor para su cuidado y/o asistencia».
Fuente: Telam
